Sébastien Lhardy – Préparateur mental

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Préparateur Physique et mental depuis plus de 18 ans, formateur certifié en Process Communication, praticien certifié en hypnose Ericksonienne et consultant-formateur « sénior » en entreprise, dans le domaine de la santé et de la sécurité au travail.

Qu’est-ce que la Process Communication ?

C’est un outil de compréhension de nos comportements et de notre manière de communiquer, créé par un chercheur et psychologue Américain, Taibi Kahler, en partenariat avec la NASA. Il a permis d’optimiser le choix des astronautes en fonction de leur profil de personnalité.

C’est pour moi, un outil clair et efficace qui permet de mettre des mots sur nos propres comportements (nos forces et nos faiblesses), de mieux se comprendre et comprendre les autres afin d’éviter des situations de mécommunication.

La Process Communication permet :

  • La mise en lumière de nos réactions sous stresscertif
  • De développer notre motivation et savoir motiver les autres
  • D’apprendre à favoriser nos besoins psychologiques
  • De découvrir nos scénarios d’échec (de vie)
  • De comprendre nos changements de comportement
  • De développer notre confiance en soi
  • De prendre de l’assurance en public et de mieux communiquer avec les autres

Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?

L’hypnose signifie en grec « sommeil ». Cependant, nous ne dormons pas en Hypnose. C’est un état de conscience modifié, ressemblant à un état de relaxation profonde où l’on a accès à notre inconscient.
Cet état de conscience modifié est plus large que l’état de conscience ordinaire. Il permet d’accéder au passé, au futur, aux souvenirs enfouis, à des ressources et expériences méconnues. Mais aussi de dépasser ou d’éliminer les souffrances et de réduire les chocs émotionnels. L’état hypnotique, est très naturel. Vous avez sans nul doute déjà expérimenté des états d’hypnose dans votre quotidien.
Il faut savoir que l’hypnose Ericksonienne est très respectueuse de la personne. Cette technique adopte un langage très permissif, non-autoritaire, accompagnant le sujet avec des suggestions indirectes, des métaphores, favorisant la levée de résistance.

L’hypnose Ericksonienne permet : 

  • De potentialiser et d’accroitre vos ressources
  • D’améliorer la concentration, la confiance en soi
  • De limiter les peurs, les douleurs, le stress, les phobies, les dépendances…

Mon objectif est de vous accompagner dans le changement en utilisant parmi toutes mes techniques, celle qui vous correspondra le mieux.
Ma méthode est orientée en permanence vers la solution.
Je pars du principe que vous êtes la clef de toutes vos réussites.


Mes champs d’interventions sont vastes :

Sebastien-lhardy– Conseils en communication interpersonnelle (couples, célibataires)
– Préparation mentale (sportifs, étudiants, managers…)
– Gestion du stress et des émotions
– Développement personnel (confiance en soi, gestion des peurs, arrêt du tabac, problèmes de poids…).

Je suivrai avec vous trois grands principes :

  • Si vous êtes en équilibre avec vos problématiques, on n’y touchera pas
  • Quand cela fonctionne, on en fait davantage
  • Si ça ne fonctionne pas, on arrête et on fait autre chose.

La solution est en vous, il suffit de la trouver ensemble !

Le secret du changement, c’est de concentrer toute son énergie, non pas pour lutter contre le passé, mais à construire l’avenir.
Socrate


Tarifs des consultations :

Consultations individuelles ou en couple (si nécessaire) en cabinet à Lyon à l’Espace Pravaz (4 rue Pravaz, 69003) tous les mercredis ou possibilité de déplacement à domicile dans la proche région lyonnaise.
Pour les consultations à domicile, un forfait de 15€ supplémentaire est appliqué au tarif de base.

La première séance dure environ 1H. Les séances suivantes varieront en durée en fonction de vos besoins.
Mes prestations sont assujetties à la TVA.

– Séance d’une heure : 65 euros TTC (52 euros HT)
– Séance d’une heure et demie : 95 euros TTC (76 euros HT)
– Séance de deux heures : 125 euros TTC (100 euros HT)

Vous pouvez consulter mon site internet : www.perfandchange.fr

Pour me joindre, téléphonez au 06.68.44.51.11 ou par mail : lhardy.seb@perfandchange.fr

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